MÖCHTEST DU AUCH…
• dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigern?
• Muskelmasse aufbauen oder Fett abbauen?
• Bewegungseinschränkungen und chronische Schmerzen im Alltag reduzieren?
MÖCHTEST DU AUCH…
• dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigern?
• Muskelmasse aufbauen oder Fett abbauen?
• Bewegungseinschränkungen und chronische Schmerzen im Alltag reduzieren?
Beim Einzeltraining liegt der komplette Fokus auf den individuellen Bedürfnissen unserer Klienten. Das Einzeltraining bietet sich besonders für Personen mit einer Verletzungshistorie, z.B. Rücken-, Knie- oder Hüftprobleme, an.
Gemeinsames Training mit einem Freund oder dem Partner? Hier könnt ihr gemeinsam Spaß haben und euch gegenseitig motivieren eure sportlichen Ziele zu erreichen.
WAS DICH/ EUCH ERWARTET:
Erste Stunde:
Teil I: Anamnese, Zielsetzung, Aufstellung eines Aktionsplanes, erste Ernährungstipps
Teil II: 25 Minuten Sport
Folgestunden:
In den Folgestunden wird das individuell erstellte Trainingskonzept umgesetzt. Bei der Erstellung richten wir uns spezielle nach den Wünschen und Zielen unserer Klienten.
ZUSÄTZLICHE OPTIONEN FÜR DAS EINZEL- UND DUOTRAINING
Rehabilitationstrainig
Die betroffene Muskulatur wird gestärkt, damit du deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit bewältigen kannst.
Athletiktraining
Der Sportler soll hierbei auf das nächste Level gebracht werden, damit im sportlichen Wettbewerb ein Vorteil erzielt wird. Der Fokus liegt dabei auf der jeweiligen Sportart.
Online Training
Um unseren Kunden mehr Flexibilität bieten zu können, besteht auch die Möglichkeit des Online Trainings.
ERFOLGSGESCHICHTE
Max ist 22 Jahre alt und hat es mithilfe unseres Traingskonzepts innerhalb von 2, 5 Monaten geschafft seine Traumfigur zu erreichen.